Accessoris de roba de ciclisme per a l’hivern: els imprescindibles per protegir-te del fred

Un tubular tèrmic, un sotocasc, uns bons mitjons o uns maneguets poden marcar la diferència entre una sortida incòmoda i una jornada de ciclisme en què només t’hagis de preocupar de pedalar.

Tant si practiques ciclisme de carretera com gravel o BTT, triar els complements adequats t’ajudarà a mantenir una temperatura corporal més estable, gestionar millor la suor i gaudir dels entrenaments i les rutes durant els mesos més freds.

A INVERSE creiem que l’equipament, juntament amb els accessoris i els complements de roba, ha de respondre a necessitats reals sobre la bicicleta. Per això, t’expliquem quins són els accessoris de ciclisme d’hivern més pràctics, per a què serveix cadascun i com triar-los, tant si ets home com dona.

Durant una sortida hivernal, el cos genera calor mentre pedales, però el vent, la humitat, la pluja i les baixes temperatures poden augmentar la sensació de fred.

En aquestes circumstàncies, els accessoris tècnics permeten ajustar la protecció tèrmica sense haver-te de treure o canviar tota la roba.

Un bon complement d’hivern ha de complir tres requisits:

• Protegir del fred i del vent les zones més exposades, com ara el coll, les orelles, el cap, les mans i els peus.
• Facilitar la regulació tèrmica per evitar l’excés de calor i l’acumulació de suor durant l’esforç.
• Ser còmode i pràctic, amb teixits elàstics, un ajust adequat i la possibilitat de treure’l fàcilment quan puja la temperatura.

La clau és utilitzar accessoris lleugers, transpirables i fàcils de combinar amb la resta de l’equipament ciclista.

El tubular tèrmic és un dels accessoris més versàtils per practicar ciclisme a l’hivern. Protegeix el coll de l’aire fred i ajuda a reduir la pèrdua de calor en una zona especialment exposada durant les sortides per carretera.

També permet cobrir parcialment la part inferior de la cara quan les condicions ho requereixen, sempre que no dificulti la respiració ni la comoditat.

El seu principal avantatge és la versatilitat. El pots dur al voltant del coll, apujar-lo per protegir la zona de la boca o abaixar-lo quan comences a tenir calor. Si la temperatura canvia durant la ruta, pots regular-ne la cobertura en qüestió de segons.

A la col·lecció d’INVERSE destaquen dues opcions:

• OUTTER KYRO, un tubular tèrmic que combina la membrana Aeroshell amb l’interior Thermal Pro per oferir protecció davant les condicions de fred.
• PURE EDERRA, confeccionat amb teixit Superroubaix i acabat amb tall làser per afavorir un ajust còmode.

Totes dues opcions permeten adaptar la protecció del coll a les condicions de cada sortida.

Quan fer-lo servir? És especialment útil a les sortides de primera hora del matí, als descensos, en rutes amb vent i els dies en què la temperatura varia al llarg del recorregut.

El cap és una zona important que convé protegir durant les sortides amb fred. Un sotocasc de ciclisme afegeix una capa tèrmica sota el casc sense necessitat de fer servir un gorro gruixut que pugui interferir en l’ajust.

El sotocasc ha de ser càlid, elàstic i transpirable. D’aquesta manera, ajuda a conservar la calor sense generar un volum excessiu ni dificultar l’evacuació de la suor.

INVERSE disposa del sotocasc PURE IMA, confeccionat amb teixit Superroubaix i dissenyat amb costures col·locades estratègicament i una vora elàstica per afavorir la comoditat.

El seu format compacte permet utilitzar-lo amb el casc habitual, sempre que no n’alteri l’ajust correcte. També és una alternativa pràctica per a qui surt d’hora i troba temperatures més baixes a l’inici de la ruta.

Quan fer-lo servir? Quan el fred afecta el cap, especialment durant les primeres hores del dia, les rutes d’hivern i els descensos prolongats.

Les orelles són especialment sensibles al vent i al fred. Tanmateix, no tots els ciclistes necessiten cobrir-se tot el cap amb un accessori tèrmic.

Els protectors d’orelles permeten protegir aquesta zona concreta i mantenir una ventilació més gran a la resta del cap. Són una solució pràctica per a qui necessita abric addicional a les orelles, però prefereix una cobertura més lleugera que la d’un sotocasc complet.

Els protectors d’orelles o orellera PURE ODA d’INVERSE utilitzen teixit Superroubaix i tenen una vora elàstica per afavorir-ne l’ajust.

Abans de sortir, comprova que els protectors no interfereixin amb el casc, les ulleres ni la percepció dels sons de l’entorn. La comoditat i la seguretat han d’anar sempre juntes.

Quan fer-los servir? Els dies freds i ventosos, especialment quan les orelles es refreden abans que la resta del cap.

Els maneguets tèrmics són un dels complements més pràctics per al ciclisme perquè permeten ajustar l’equipament sense canviar de mallot.

Es col·loquen als braços i hi afegeixen una capa de protecció tèrmica. Quan augmenta la temperatura o la intensitat de l’esforç, els pots abaixar o treure-te’ls i desar-los a la butxaca del mallot, si el volum ho permet.

Aquesta facilitat per regular l’abric els converteix en una bona opció per a les sortides de mitja temporada, les rutes amb canvis d’altitud i els entrenaments que comencen amb fred i acaben amb temperatures més suaus.

Els maneguets XPERT AERO d’INVERSE estan confeccionats amb teixit Speed Air i incorporen silicona interior per ajudar a mantenir-los al seu lloc mentre pedales.

Triar la talla és important: han de quedar ajustats sense comprimir excessivament el braç ni limitar-ne el moviment.

Quan fer-los servir? Quan necessites protegir els braços a primera hora del matí o durant els descensos, però no vols dur un mallot de màniga llarga durant tota la ruta.

Els peus són una altra de les zones que més pateixen durant les sortides hivernals. El fred, la humitat i l’exposició a l’aire poden provocar una sensació d’incomoditat que afecta tota l’experiència sobre la bicicleta.

Uns bons mitjons de ciclisme han de combinar ajust, transpirabilitat i protecció a les zones que suporten més pressió dins la sabatilla.

Els mitjons ESSENZ NILO d’INVERSE tenen una canya de 20 centímetres, una estructura de teixit més oberta en determinades zones i reforços de ris a la puntera, l’arc plantar i el tendó d’Aquil·les.

Aquestes característiques ajuden a combinar comoditat i gestió de la humitat mentre pedales.

Cal recordar que uns mitjons massa gruixuts poden comprimir el peu dins la sabatilla i dificultar la circulació. Per això, a l’hivern convé prioritzar un ajust adequat abans que afegir volum indiscriminadament.

Quan fer-los servir? Durant les sortides fredes, especialment si passes moltes hores pedalant o notes que els peus perden temperatura fàcilment.

Tot i que sovint es considera una peça bàsica i no pas un accessori, la samarreta interior tèrmica és una peça fonamental per completar una equipament de ciclisme d’hivern.

La seva funció és ajudar a gestionar la humitat que genera el cos durant l’esforç i aportar una primera capa d’aïllament sota el mallot o la jaqueta.

En triar-la, cal tenir en compte la temperatura, la intensitat de l’entrenament i la capacitat de transpiració del teixit. Una samarreta interior massa gruixuda pot provocar un excés de calor durant les pujades, mentre que una capa tècnica adequada ajuda a mantenir el confort quan disminueix el ritme.

La samarreta interior tèrmica ESSENZ NEVADA d’INVERSE és una opció unisex, sense costures i dissenyada per adaptar-se al cos com una segona pell.

El seu disseny permet combinar-la amb diferents peces de l’equipament, tant en rutes de carretera com en sortides de gravel o BTT.

Quan fer-la servir? Els dies freds, especialment quan necessites combinar una primera capa tèrmica amb un mallot de màniga llarga i una peça exterior protectora.

A més dels accessoris tèrmics, hi ha altres complements que poden millorar la comoditat i la seguretat durant les rutes d’hivern.

Armilla paravent plegable

Una armilla lleugera és especialment útil per protegir el tors del vent durant els descensos o quan canvia el temps. Si el model és plegable i cap a la butxaca del mallot, la pots dur sense que ocupi gaire espai i utilitzar-la només quan la necessitis.

La clau és triar una peça que combini protecció, transpirabilitat i facilitat per posar-te-la o treure-te-la durant la ruta.

Guants adequats a la temperatura

Cal protegir les mans perquè intervenen directament en el control del manillar, els frens i els canvis. Els guants han d’oferir un equilibri entre aïllament tèrmic, sensibilitat i llibertat de moviment.

No és recomanable triar uns guants tan gruixuts que dificultin accionar les manetes. Els dies especialment freds, pot ser necessari utilitzar guants específics d’hivern.

Ulleres de ciclisme

A l’hivern, les ulleres no serveixen únicament per protegir-se del sol. També ajuden a reduir l’impacte del vent, la pols i les partícules que poden entrar als ulls mentre pedales.

Convé triar una lent adequada a la lluminositat del dia. En condicions de poca llum, les lents massa fosques poden dificultar la visió.

Elements reflectors

Els dies són més curts i és habitual sortir a primera hora del matí o tornar al capvespre. Per això, millorar la visibilitat és prioritari.

Les peces de roba i els accessoris amb detalls reflectors poden facilitar que altres usuaris de la via detectin el ciclista. Cal complementar-los amb els llums reglamentaris i la resta de mesures de seguretat necessàries.

Aquests accessoris no substitueixen les peces tèrmiques, però completen l’equipament perquè respongui millor a les condicions habituals de l’hivern.

Els principis per protegir-se del fred són els mateixos per a homes i dones: conservar la calor, gestionar la humitat, mantenir la llibertat de moviment i adaptar la roba a l’esforç i a la meteorologia.

La diferència rau en l’ajust i en les necessitats individuals. L’anatomia, la sensibilitat al fred, la intensitat de l’entrenament i les preferències personals influeixen en l’elecció de cada complement.

Els accessoris unisex, com ara la samarreta interior tèrmica ESSENZ NEVADA, poden ser una alternativa per a ciclistes de qualsevol sexe. En altres productes, és important consultar la disponibilitat de talles i les especificacions de cada model.

Les dones ciclistes han de parar atenció a l’ajust de les capes interiors i assegurar-se que no provoquin pressió ni fregaments, per exemple, en el cas dels tops esportius. Per als homes ciclistes, els mateixos criteris de comoditat, transpirabilitat i ajust són igualment importants.

En tots dos casos, la millor equipació no és necessàriament la que incorpora més capes, sinó la que permet mantenir una temperatura confortable durant tota la sortida.

No hi ha una combinació universal per a totes les sortides d’hivern. La sensació tèrmica depèn de la temperatura real, de la percepció individual del fred, del vent, la humitat, la intensitat de l’esforç i la durada de la ruta.

Com a orientació general:

• Dies frescos o de mitja temporada: una samarreta interior adequada, maneguets i un tubular lleuger poden ser suficients, segons la intensitat de l’esforç.
• Dies freds: afegeix un sotocasc o uns protectors d’orelles, mitjons adequats i una capa exterior que protegeixi del vent.
• Dies molt freds o amb vent intens: combina diverses capes tècniques i utilitza accessoris tèrmics específics per a les zones més exposades.
• Rutes amb canvis de temperatura: prioritza els complements que et puguis treure fàcilment i desar a les butxaques del mallot.

Aquestes indicacions són orientatives. L’elecció definitiva s’ha d’adaptar a les condicions meteorològiques i a la tolerància individual al fred.

Quan pensem en roba de ciclisme d’hivern, solem fixar-nos primer en el mallot, el culot o la jaqueta. Són peces essencials, però per si soles no resolen totes les necessitats d’una sortida hivernal.

Els accessoris permeten ajustar la protecció amb més precisió, cobrir les zones exposades i adaptar l’equipació als canvis de temperatura. A més, molts ocupen poc espai, pesen poc i es poden treure o posar en pocs segons.

Un tubular tèrmic, uns maneguets, un sotocasc o uns mitjons tècnics no són complements superflus. Són eines funcionals per millorar el confort, gestionar millor el fred i gaudir de més sortides durant l’hivern.

A INVERSE, la col·lecció d’accessoris de ciclisme està pensada per complementar la roba tècnica i respondre a les necessitats reals dels esportistes.

Descobreix els accessoris de ciclisme d’INVERSE i completa la teva equipament d’hivern amb peces pràctiques, tècniques i adaptades a les teves rutes.